徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

咖啡能减肥吗

病情描述:

咖啡能减肥吗

医生回答:

咖啡本身并不能直接导致体重减轻。咖啡因可以提高新陈代谢率,从而可能增加能量消耗,但这种效果通常是有限的,并且因人而异。此外,咖啡因具有利尿作用,可能会导致轻微的体重下降,但这主要是由于水分的流失,而非脂肪的减少。长期依赖咖啡来减肥可能对健康不利,因为过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠等副作用。因此,咖啡可以作为健康饮食和规律运动的辅助手段,但不能作为主要的减肥方法。

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