王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

蛋白粉可以吃饭的时候喝吗

病情描述:

蛋白粉可以吃饭的时候喝吗

医生回答:

蛋白粉可以在吃饭时饮用,但需注意适量。蛋白粉作为一种营养补充剂,主要作用是提供额外的蛋白质,以满足人体对蛋白质的需求。在饮食中加入蛋白粉,可以增加蛋白质的摄入,有助于肌肉生长和修复。然而,过量摄入蛋白粉可能会导致肾脏负担加重,因此建议根据个人的营养需求和健康状况适量摄入。同时,蛋白粉不能完全替代天然食物中的蛋白质,应与均衡饮食相结合,以确保获得全面的营养。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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