王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

含钾高的水果有哪些

病情描述:

含钾高的水果有哪些

医生回答:

钾是一种重要的矿物质,对于维持心脏、肌肉和神经功能至关重要。含钾高的水果包括香蕉、橙子、哈密瓜、杏子、无花果、猕猴桃、葡萄柚、樱桃、西红柿(尽管通常被视为蔬菜,但在植物学上属于水果)以及某些热带水果如菠萝和芒果。这些水果不仅钾含量高,还富含维生素和纤维,有助于维持健康的饮食平衡。在日常饮食中适量摄入这些水果,可以帮助补充钾的摄入,但应注意个体差异和可能的过敏反应。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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