王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

杨桃可以直接食用吗

病情描述:

杨桃可以直接食用吗

医生回答:

杨桃,学名Averrhoacarambola,是一种热带水果,可以直接食用。杨桃含有丰富的维生素C、维生素B群、钾、纤维素等营养成分,具有抗氧化、增强免疫力等健康益处。在食用前,建议将杨桃彻底清洗干净,去除表面的污垢和农药残留。成熟的杨桃口感多汁、酸甜适中,可以直接食用,也可以切片加入沙拉中,或与其他水果一起榨汁饮用。适量食用杨桃对健康有益,但需注意个体差异,部分人群可能对杨桃过敏,应谨慎食用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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