王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

番荔枝吃了有什么好处

病情描述:

番荔枝吃了有什么好处

医生回答:

番荔枝,学名番荔枝果,含有丰富的维生素C、维生素A、B族维生素以及矿物质,对人体健康具有多方面的益处。首先,它能够增强人体免疫力,预防感冒等常见疾病。其次,番荔枝中的抗氧化成分有助于抵抗自由基的损害,延缓衰老过程。此外,它还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统健康。同时,番荔枝中的微量元素如钾和镁,有助于维持心脏健康和血压稳定。综上所述,适量食用番荔枝对人体健康具有积极影响。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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