王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

空腹吃苹果健康吗

病情描述:

空腹吃苹果健康吗

医生回答:

空腹吃苹果对健康是有益的。苹果含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖等糖类,能迅速补充人体所需的能量。同时,苹果中还含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维,有助于维持消化系统的健康,促进肠道蠕动,预防便秘。此外,苹果中的多酚类物质具有抗氧化作用,有助于预防慢性疾病。因此,适量食用苹果对健康是有益的,但应注意个体差异,如胃肠道疾病患者应避免空腹食用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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