王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

无花果干热量高吗

病情描述:

无花果干热量高吗

医生回答:

无花果干的热量相对较高。每100克无花果干大约含有250至300千卡的热量,这主要来源于其丰富的碳水化合物、膳食纤维以及一定量的脂肪。虽然无花果干含有较高的热量,但它也富含多种维生素、矿物质和抗氧化剂,对健康有益。适量食用无花果干可以作为健康饮食的一部分,但应注意总体热量摄入,特别是对于需要控制体重的人群。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫