如何有效减脂
如何有效减脂
病情描述：
医生回答：
有效减脂需综合饮食控制、有氧运动和力量训练三方面。首先，饮食上应减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和粗粮等富含纤维的食物，以提高饱腹感，减少总热量摄入。其次，有氧运动如快走、慢跑、游泳等，每周至少进行150分钟，有助于提高基础代谢率，加速脂肪燃烧。最后，力量训练能增加肌肉量，提高基础代谢，使减脂效果更持久。三者结合，持之以恒，可有效减少体脂。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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1.原发性高胆固醇血症本品作为饮食控制以外的辅助治疗,可单独或与HMG-CoA还原酶抑制(他汀类)联合应用于治疗原发性(杂合子家族性或非家族性)高胆固醇血症，可降低总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)。 2.纯合子家族性高胆固醇血症(HoFH)本品与他汀类联合应用，可作为其他降脂治疗的辅助疗法(如LDL-C血浆分离置换法)，或在其他降脂治疗无效时用于降低HoFH患者的TC和LDL-C水平。 3.纯合子谷甾醇血症(或植物甾醇血症)本品作为饮食控制以外的辅助治疗，用于降低纯合子家族性谷甾醇血症患者的谷甾醇和植物甾醇水平。
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