王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

燕窝含有哪些营养成分

病情描述:

燕窝含有哪些营养成分

医生回答:

燕窝是一种珍贵的滋补食品,主要成分包括水溶性蛋白质、氨基酸、碳水化合物、微量元素(如钙、磷、铁、钠、钾等)以及多种维生素(如维生素B群)。其中,蛋白质含量较高,且含有人体必需的多种氨基酸。燕窝中的唾液酸成分对增强免疫力、促进大脑发育等方面具有积极作用。此外,燕窝还含有表皮生长因子,对皮肤细胞的再生和修复有一定的促进作用。这些营养成分共同作用,使得燕窝具有滋阴养颜、增强免疫力等健康益处。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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