王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

柠檬有哪些功效与作用

病情描述:

柠檬有哪些功效与作用

医生回答:

柠檬是一种富含维生素C和柠檬酸的水果,具有多种功效与作用。它能够增强人体免疫力,预防感冒和流感;柠檬中的抗氧化成分有助于清除自由基,延缓衰老;同时,柠檬酸有助于消化,促进胃肠蠕动,改善便秘症状;此外,柠檬还具有利尿作用,有助于排出体内多余水分和毒素;柠檬中的维生素C对皮肤有美白和修复作用,有助于改善皮肤状况。综上所述,柠檬是一种具有多重健康益处的水果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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