王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

吃鱼油有哪些利弊

病情描述:

吃鱼油有哪些利弊

医生回答:

鱼油富含ω-3多不饱和脂肪酸,特别是EPA和DHA,对心血管健康具有积极作用,可降低甘油三酯水平,减少动脉粥样硬化风险,对预防心血管疾病有益。同时,鱼油还有助于改善认知功能,对老年人的大脑健康尤为重要。然而,鱼油可能增加出血风险,特别是对于服用抗凝药物的患者。此外,鱼油中的污染物如重金属和环境毒素也是潜在的健康风险。因此,在选择鱼油补充剂时,应考虑其来源的纯净度和质量。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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