王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

夏天喝红茶还是绿茶好

病情描述:

夏天喝红茶还是绿茶好

医生回答:

夏季气候炎热,人体容易出汗,导致水分和电解质流失,因此补充水分和电解质至关重要。绿茶性寒,具有清热解暑、生津止渴的功效,适合在高温环境下饮用。红茶性温,具有暖胃、提神的作用,适合在空调房间或气温较低的环境中饮用。因此,夏天喝绿茶更有利于消暑降温,但也要根据自身体质和环境条件选择适合的茶类。同时,适量饮用茶水,避免过量摄入咖啡因,以免影响睡眠。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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