王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

哪些水果甜而不腻含糖量低

病情描述:

哪些水果甜而不腻含糖量低

医生回答:

在众多水果中,部分水果口感清甜而不腻,且含糖量相对较低,适合糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群食用。例如,柚子、草莓、樱桃、苹果、梨、杏等水果,它们的含糖量通常在10%以下,且含有丰富的维生素和矿物质,对健康有益。这些水果不仅能够提供必要的营养,还能满足人们对甜味的渴望,同时避免了高糖摄入带来的健康风险。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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