王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

宵夜吃泡面会容易发胖吗

病情描述:

宵夜吃泡面会容易发胖吗

医生回答:

宵夜摄入泡面可能会导致体重增加。泡面通常含有较高的热量和钠含量,同时缺乏足够的膳食纤维和营养素。夜间人体新陈代谢速度减慢,消耗能量减少,摄入的额外热量更容易转化为脂肪储存。长期以泡面作为宵夜,不仅可能增加体重,还可能对健康造成不利影响,如增加心血管疾病风险。建议选择更健康的饮食选项,如新鲜蔬菜、水果和全谷物,以维持健康的体重和营养平衡。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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