王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

绿豆小米粥有哪些功效与作用

病情描述:

绿豆小米粥有哪些功效与作用

医生回答:

绿豆小米粥是一种营养丰富的传统食疗食品,具有多种功效与作用。绿豆具有清热解毒、利尿消肿的作用,对于缓解热病、暑热烦渴等症状有一定的帮助。小米则富含碳水化合物、蛋白质和多种维生素,具有健脾养胃、安神助眠的功效。两者搭配煮粥,既能补充营养,又能增强机体免疫力,对于改善消化不良、失眠多梦等症状也有一定的辅助作用。此外,绿豆小米粥还有助于降低血压和血脂,对高血压、高脂血症患者具有一定的食疗效果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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