王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

一口鱿鱼等于四十口肥肉吗

病情描述:

一口鱿鱼等于四十口肥肉吗

医生回答:

鱿鱼和肥肉在营养构成上存在显著差异,不能简单地以“一口鱿鱼等于四十口肥肉”来等同。鱿鱼属于高蛋白、低脂肪的海产品,含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素,对心血管健康有益。而肥肉则含有较高的饱和脂肪和胆固醇,过量摄入可能增加心血管疾病的风险。因此,从健康角度出发,建议适量食用鱿鱼,减少肥肉摄入,以维持营养均衡和健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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