王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

吃羊肉会长胖吗

病情描述:

吃羊肉会长胖吗

医生回答:

羊肉是一种富含优质蛋白质和必需氨基酸的食物,同时也含有一定量的脂肪。适量食用羊肉可以为身体提供必需的营养,但过量摄入高脂肪食物可能会导致体重增加。因此,是否会长胖取决于个人的饮食习惯和整体能量摄入。如果摄入的总热量超过了身体的日常消耗,那么体重可能会增加。建议在饮食中保持平衡,适量食用羊肉,并结合适量的运动来维持健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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