减肥人群能喝简醇0蔗糖酸奶吗
减肥人群能喝简醇0蔗糖酸奶吗
病情描述：
医生回答：
减肥人群可以适量饮用简醇0蔗糖酸奶。简醇0蔗糖酸奶不含蔗糖，热量相对较低，适合减肥期间饮用。酸奶中的活性乳酸菌有助于肠道健康，促进消化，同时酸奶中的蛋白质和钙质对维持肌肉质量有益。然而，减肥期间应控制总热量摄入，因此建议将酸奶作为饮食计划的一部分，与其他低热量、高营养的食物搭配，以达到更好的减肥效果。同时，保持均衡饮食和适量运动，以促进健康减肥。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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