王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

吃了鸡蛋能喝牛奶吗

病情描述:

吃了鸡蛋能喝牛奶吗

医生回答:

鸡蛋和牛奶都是富含优质蛋白质的食物,它们可以一起食用。鸡蛋主要提供动物性蛋白质,而牛奶则提供动物性蛋白质和钙质。两者搭配食用,可以更好地满足人体对蛋白质和钙质的需求。然而,需要注意的是,部分人群可能存在乳糖不耐受的情况,即无法充分消化牛奶中的乳糖,这种情况下应避免同时食用鸡蛋和牛奶,以免引起消化不良或腹泻。对于大多数人来说,适量食用鸡蛋和牛奶是安全的,可以作为日常饮食的一部分。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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