王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

早餐吃馒头好吗

病情描述:

早餐吃馒头好吗

医生回答:

早餐食用馒头是有益于健康的。馒头作为主食,含有丰富的碳水化合物,能够为人体提供必要的能量,有助于维持一天的活力。同时,馒头易于消化,适合各个年龄段的人群食用。然而,为了营养均衡,建议搭配适量的蛋白质和蔬菜,如鸡蛋、牛奶、豆制品以及新鲜蔬菜等,以确保摄入足够的维生素和矿物质,促进身体健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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