王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

硒对身体有好处吗

病情描述:

硒对身体有好处吗

医生回答:

硒是一种对人体有益的微量元素,它在维持人体健康方面发挥着重要作用。硒参与了多种酶的活性,对抗氧化、保护细胞膜、增强免疫功能等方面具有积极影响。适量摄入硒有助于预防心血管疾病、某些癌症以及延缓衰老过程。然而,硒的摄入需要适量,过量摄入可能导致硒中毒,因此建议通过均衡饮食来满足身体对硒的需求。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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