王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

吃得少能减肥吗

病情描述:

吃得少能减肥吗

医生回答:

适量减少食物摄入量确实可以作为减肥计划的一部分。当人体摄入的热量少于消耗的热量时,体重会逐渐减轻。然而,减肥的关键不仅在于减少食物摄入量,更在于选择健康、营养均衡的饮食,并结合适量的运动。过度节食可能导致营养不良和健康问题,因此建议在专业营养师的指导下制定个性化的饮食计划,以确保在减少热量摄入的同时,满足身体对各种营养素的需求。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫