王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

晚上吃香梨会胖吗

病情描述:

晚上吃香梨会胖吗

医生回答:

晚上食用香梨一般不会导致体重增加。香梨含有丰富的水分和膳食纤维,有助于增加饱腹感,促进肠道蠕动,对控制体重有一定的帮助。然而,任何食物的摄入都应适量,过量食用任何食物都可能导致能量摄入过多,从而增加体重。因此,建议在晚餐时适量食用香梨,避免过量摄入,以维持健康的饮食习惯。同时,保持均衡的饮食结构和适量的运动,对维持体重和健康更为重要。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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