王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

白芸豆减肥饭前还是饭后吃

病情描述:

白芸豆减肥饭前还是饭后吃

医生回答:

白芸豆作为一种辅助减肥的食物,其含有的α-淀粉酶抑制剂可以减少淀粉类食物的消化吸收,从而降低热量摄入。建议在饭前食用白芸豆,这样可以在进食时更有效地抑制淀粉的分解,减少热量的吸收。然而,需要注意的是,白芸豆并非减肥药物,不能替代均衡饮食和适量运动。减肥过程中,应以健康饮食和适量运动为基础,白芸豆可以作为辅助手段之一。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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