王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

减肥期间能否食用鸡爪子

病情描述:

减肥期间能否食用鸡爪子

医生回答:

在减肥期间,鸡爪子可以适量食用,但需注意其热量和脂肪含量。鸡爪子富含胶原蛋白和蛋白质,有助于皮肤健康和肌肉修复,但其热量和脂肪含量相对较高,过量食用可能不利于体重控制。因此,建议在减肥期间适量食用鸡爪子,同时搭配低热量、高纤维的食物,如蔬菜和水果,以保持营养均衡。此外,应控制总热量摄入,增加有氧运动,以实现健康减肥。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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