王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

为什么乳粉要少吃

病情描述:

为什么乳粉要少吃

医生回答:

乳粉作为一种乳制品,虽然含有丰富的蛋白质和钙质,但过量摄入可能会导致营养不均衡。首先,乳粉中的乳糖含量较高,对于乳糖不耐受的人群来说,过量摄入可能引发消化不良、腹泻等症状。其次,乳粉中的脂肪含量也较高,长期大量食用可能增加肥胖、心血管疾病等健康风险。此外,乳粉中的某些营养成分可能不如新鲜牛奶全面,因此建议适量食用,以保持饮食多样性和营养均衡。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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