王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

豆浆可以天天喝吗

病情描述:

豆浆可以天天喝吗

医生回答:

豆浆作为一种营养丰富的植物性饮品,富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,对人体健康具有积极作用。适量饮用豆浆可以补充人体所需营养,促进健康。然而,豆浆中含有一定量的植物雌激素,过量摄入可能对某些人群产生不利影响。因此,建议根据个人健康状况和营养需求适量饮用豆浆,不必每天饮用,可以与其他饮品交替饮用,以保持饮食多样性和营养均衡。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫