王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

500克豆腐热量是多少

病情描述:

500克豆腐热量是多少

医生回答:

豆腐是一种低热量、高蛋白质的食物,每100克豆腐的热量大约为81千卡。因此,500克豆腐的热量大约为405千卡。豆腐的热量主要来源于其所含的蛋白质和少量的碳水化合物,而脂肪含量相对较低。豆腐的这种营养特性使其成为减肥和健身人士的理想食品选择。同时,豆腐中还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质,对人体健康具有积极作用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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