王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

白心火龙果和红心火龙果的功效与作用是什么

病情描述:

白心火龙果和红心火龙果的功效与作用是什么

医生回答:

白心火龙果和红心火龙果均属于火龙果科植物,具有相似的营养价值和健康益处。它们含有丰富的维生素C、膳食纤维、矿物质和抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化、降低胆固醇、预防便秘和控制血糖。红心火龙果相较于白心火龙果含有更多的甜菜红素,这是一种天然的植物色素,具有抗氧化作用,有助于保护细胞免受自由基损伤,同时红心火龙果的口感更为甜美。两者适量食用,均可为人体提供多种健康益处。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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