王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

减肥期间可以喝豆浆吗

病情描述:

减肥期间可以喝豆浆吗

医生回答:

在减肥期间,适量饮用豆浆是可以的。豆浆是一种低热量、低脂肪的饮品,含有丰富的植物蛋白和膳食纤维,有助于增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。同时,豆浆中的大豆异黄酮等成分对调节内分泌、促进新陈代谢也有一定的帮助。然而,需要注意的是,豆浆中的糖分含量较高,因此在减肥期间应选择无糖或低糖豆浆,并控制每日摄入量,以免过量摄入糖分影响减肥效果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫