王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

不吃早饭能减肥吗

病情描述:

不吃早饭能减肥吗

医生回答:

不吃早餐并不能有效减肥。长期不吃早餐可能导致新陈代谢减缓,影响身体健康。早餐是一天中最重要的一餐,能够为身体提供能量,帮助维持正常的新陈代谢水平。如果长期不吃早餐,可能会导致午餐和晚餐摄入更多热量,反而不利于减肥。正确的减肥方法应该是均衡饮食,适量运动,保持良好的生活习惯。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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