王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

缺铜吃什么水果补充最快

病情描述:

缺铜吃什么水果补充最快

医生回答:

缺铜时,可以通过食用某些水果来补充铜元素。其中,桑葚、猕猴桃和无花果是补充铜元素效果较好的水果。桑葚含有丰富的铜元素,有助于提高体内铜含量;猕猴桃含有多种微量元素,包括铜,有助于维持体内微量元素平衡;无花果也含有一定量的铜,对补充铜元素有一定帮助。在日常饮食中适量增加这些水果的摄入,有助于改善缺铜状况。同时,建议在专业医生指导下,结合个人实际情况进行铜元素补充。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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