王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

吃涮羊肉会发胖吗

病情描述:

吃涮羊肉会发胖吗

医生回答:

涮羊肉作为一种高蛋白质、高脂肪的食物,其热量相对较高。摄入过多会导致体内热量过剩,进而转化为脂肪储存,增加体重。然而,适量食用涮羊肉并结合均衡的饮食和适量的运动,可以避免体重增加。关键在于控制总体热量摄入,保持饮食平衡,避免过量摄入高脂肪、高热量食物。因此,适量食用涮羊肉并不会导致发胖,关键在于整体饮食和生活方式的调整。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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