王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

黑米是粗粮吗?血糖高患者能吃吗

病情描述:

黑米是粗粮吗?血糖高患者能吃吗

医生回答:

黑米属于粗粮,其含有丰富的膳食纤维、微量元素和维生素,对人体健康具有积极作用。对于血糖高的患者而言,适量食用黑米是有益的,因为其低血糖生成指数有助于控制血糖水平。然而,患者在食用黑米时应注意总体饮食平衡,避免过量摄入碳水化合物,以免影响血糖控制。建议在医生或营养师的指导下,结合个人健康状况和营养需求,合理安排饮食。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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