酸枣面早上吃还是晚上吃
酸枣面早上吃还是晚上吃
病情描述：
医生回答：
酸枣面作为一种具有安神助眠功效的天然食品，建议在晚上食用。酸枣面中含有的酸枣仁提取物能够调节神经系统，有助于缓解精神压力和焦虑情绪，改善睡眠质量。晚上食用酸枣面，可以更好地发挥其安神助眠的作用，帮助人体在夜间得到充分的休息和恢复。同时，酸枣面中还含有丰富的营养成分，如维生素和微量元素等，适量食用有助于维持身体健康。因此，为了充分发挥酸枣面的保健作用，建议在晚上食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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