王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

长期吃西梅干对身体好吗

病情描述:

长期吃西梅干对身体好吗

医生回答:

长期适量食用西梅干对身体有一定的益处。西梅干富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。同时,西梅干中的抗氧化剂有助于降低氧化应激,维护心血管健康。然而,西梅干含糖量较高,过量食用可能导致血糖波动,对糖尿病患者不利。此外,西梅干中的钾含量较高,肾功能不全患者应谨慎食用。因此,适量食用西梅干对身体有益,但需根据个人健康状况和营养需求进行调整。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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