王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

营养不良如何调理

病情描述:

营养不良如何调理

医生回答:

营养不良的调理应遵循均衡饮食、合理搭配的原则。首先,增加蛋白质的摄入,如鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质来源,以促进机体修复和增强免疫力。其次,保证足够的热量供应,适量摄入碳水化合物和脂肪,以满足身体能量需求。同时,注重维生素和矿物质的补充,多吃新鲜蔬菜和水果,以维持正常的生理功能。此外,保持良好的生活习惯,适量运动,有助于提高食欲和促进营养吸收。在必要时,可在医生指导下使用营养补充剂,但需避免过量摄入。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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