王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

小柿子糖分含量高吗

病情描述:

小柿子糖分含量高吗

医生回答:

小柿子,即圣女果,其糖分含量相对较高。每100克圣女果中,碳水化合物的含量约为6.5克,其中大部分为糖分。虽然圣女果的糖分含量不及某些水果,如葡萄或香蕉,但相较于其他蔬菜,其糖分含量较高。因此,对于需要控制血糖或减少糖分摄入的人群,应适量食用圣女果。同时,圣女果含有丰富的维生素C和抗氧化物质,适量食用对健康有益。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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