王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

钙铁锌一起补还是分开补好

病情描述:

钙铁锌一起补还是分开补好

医生回答:

钙、铁、锌是人体必需的微量元素,它们在维持生理功能和促进健康方面发挥着重要作用。在补充这些元素时,建议根据个体的具体情况和需求来决定是同时补充还是分开补充。一般情况下,钙和锌可以同时补充,因为它们在吸收过程中没有明显的相互干扰。然而,铁的吸收可能会受到其他矿物质的影响,因此在补充铁时可能需要与其他矿物质分开,以避免吸收效率降低。具体补充方案应由专业医生根据患者的健康状况和营养需求来制定。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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