女性可以天天喝抹茶吗
女性可以天天喝抹茶吗
病情描述：
医生回答：
女性适量饮用抹茶对健康有益，但不建议天天大量饮用。抹茶含有茶多酚、氨基酸、维生素等营养成分，具有抗氧化、抗疲劳等功效，适量饮用可促进新陈代谢，增强免疫力。然而，抹茶中也含有一定量的咖啡因，过量摄入可能导致失眠、心悸等不良反应。此外，抹茶中的草酸可能影响钙、铁等矿物质的吸收。因此，建议女性根据自身健康状况，适量饮用抹茶，同时保证饮食均衡，避免过量摄入咖啡因和草酸。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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