王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

过度节食减肥会影响健康吗

病情描述:

过度节食减肥会影响健康吗

医生回答:

过度节食减肥确实会对健康产生不利影响。长期摄入热量不足会导致身体缺乏必要的营养,影响正常的生理功能。这可能导致免疫力下降、新陈代谢减缓、肌肉量减少、骨质疏松等问题。此外,过度节食还可能引起心理问题,如焦虑、抑郁和饮食失调。因此,减肥应采取科学合理的方法,如均衡饮食和适量运动,以确保身体健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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