王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

木瓜能生吃吗

病情描述:

木瓜能生吃吗

医生回答:

木瓜是一种营养价值较高的水果,可以生吃。木瓜含有丰富的维生素C、维生素A以及钾等矿物质,生吃可以最大程度地保留其营养成分。木瓜中的木瓜蛋白酶有助于消化,生吃时可以促进食物的消化吸收。此外,木瓜还具有抗氧化、抗炎等作用,适量食用对健康有益。然而,木瓜性质偏寒,脾胃虚寒的人群应适量食用,以免引起不适。总的来说,木瓜可以生吃,但需根据个人体质和健康状况适量食用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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