王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

多糖有哪些健康益处

病情描述:

多糖有哪些健康益处

医生回答:

多糖是一类由多个单糖分子通过糖苷键连接而成的大分子化合物,具有多种健康益处。它们能够增强免疫系统,提高机体对病原体的抵抗力;促进肠道健康,改善消化系统功能;有助于降低血糖和胆固醇水平,预防心血管疾病;此外,多糖还具有抗氧化作用,能够清除自由基,减缓细胞老化过程。多糖的摄入主要来源于食物,如全谷物、蔬菜、水果和某些食用菌类,适量摄入对维护健康具有积极作用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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