王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

夏威夷果有哪些功效与作用

病情描述:

夏威夷果有哪些功效与作用

医生回答:

夏威夷果,学名澳洲坚果,含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、B族维生素、矿物质等营养成分。夏威夷果具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用,其不饱和脂肪酸有助于调节血脂,减少动脉粥样硬化的风险。同时,夏威夷果中的维生素E具有抗氧化作用,有助于保护细胞免受自由基损伤,延缓衰老。此外,夏威夷果还有助于改善大脑功能,增强记忆力,对神经系统健康有益。适量食用夏威夷果,可以为人体提供必需的营养素,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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