王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

空腹喝牛奶可以吗

病情描述:

空腹喝牛奶可以吗

医生回答:

空腹喝牛奶在大多数情况下是可以的,但需考虑个体差异。牛奶富含优质蛋白质、钙和维生素,对健康有益。然而,部分人群可能存在乳糖不耐受,空腹喝牛奶可能引起腹泻、腹胀等不适。此外,空腹喝牛奶可能影响牛奶中营养成分的吸收效率。因此,建议根据个人体质和消化能力适量饮用牛奶,如有不适,可尝试在餐后饮用或选择乳糖酶处理过的牛奶产品。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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