王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

尿酸高吃什么食物好

病情描述:

尿酸高吃什么食物好

医生回答:

对于尿酸高的患者,建议在日常饮食中多摄入低嘌呤食物,以降低体内尿酸水平。应优先选择新鲜蔬菜和水果,如芹菜、胡萝卜、苹果、梨等,这些食物富含维生素和矿物质,有助于促进尿酸排泄。同时,适量摄入全谷物和低脂乳制品,如燕麦、糙米和低脂牛奶,它们富含膳食纤维和蛋白质,有助于维持健康的体重和代谢。避免或减少高嘌呤食物的摄入,如红肉、海鲜、啤酒等,这些食物会增加尿酸生成。此外,保持充足的水分摄入,有助于促进尿酸的排泄。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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