王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

能长期吃山药吗

病情描述:

能长期吃山药吗

医生回答:

长期食用山药是可行的,因为山药含有丰富的营养成分,如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等,对人体健康具有积极作用。山药具有健脾益胃、补肾益精、润肺止咳等功效,适合脾胃虚弱、肾虚、肺燥咳嗽等症状的人群食用。然而,任何食物都应适量食用,过量摄入可能导致消化不良等问题。因此,在食用山药时,应根据个人体质和健康状况,合理调整摄入量,以达到最佳的健康效果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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