王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

吃生蚝会长胖吗

病情描述:

吃生蚝会长胖吗

医生回答:

食用生蚝是否会导致体重增加取决于多种因素。生蚝本身是一种低脂肪、高蛋白的食物,含有丰富的锌、铁、维生素B12等营养素,适量食用对健康有益。然而,如果摄入过量,尤其是伴随高热量的调料或烹饪方式,可能会导致热量摄入过多,从而增加体重。此外,个体的新陈代谢、饮食习惯和生活方式也会影响体重变化。因此,适量食用生蚝并结合均衡的饮食和适量的运动,可以避免因食用生蚝而导致体重增加。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫