王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

吃草莓会发胖吗

病情描述:

吃草莓会发胖吗

医生回答:

草莓作为一种水果,其热量相对较低,每100克草莓大约含有30千卡的热量,因此适量食用草莓不会导致体重显著增加。草莓含有丰富的维生素C、膳食纤维以及抗氧化物质,对健康有益。然而,任何食物过量摄入都可能导致能量过剩,从而增加体重。因此,建议在日常饮食中适量摄入草莓,并保持均衡的饮食结构,以维持健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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