王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

减肥喝咖啡有效果吗

病情描述:

减肥喝咖啡有效果吗

医生回答:

咖啡中含有的咖啡因能够提高新陈代谢率,从而在一定程度上帮助燃烧脂肪,对减肥有一定的辅助作用。然而,单纯依靠喝咖啡来减肥效果有限,需要结合健康的饮食和适量的运动。此外,过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠等不良反应,因此建议适量饮用咖啡,并根据自身体质调整饮用量。减肥应以均衡饮食和适量运动为基础,咖啡仅作为辅助手段。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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